تُعدّ ممارسة البطن واحدة من أكثر الطرق شيوعاً لتعزيز الصحة العامة . تتميز هذه التمارين بقدرتها على تنشيط الأمعاء , وبالتالي علاج العديد من الشكاوى الصحية . رقيه شرعيه لالم البطن والمعده يُعتق�

إن الرقية'الرؤوس'، هي' طريق شريفة لفك/تحرير المخاوف العقلية. وقد تُستخدم يومية، لتحقيق المزاج. فإن يقود إلى موقف إيجابي/سلوك هادئ/منظور واسع. وتُسهم بصورة ملموسة/مستقرة {على {الذاكرة/الت�